RIVM weet nu waarom eieren van hobbykippen vol PFAS zitten
Het RIVM wist al dat eieren van hobbykippen vol PFAS kunnen zitten. Nu is ook duidelijk waarom: regenwormen zijn de belangrijkste bron.
Lees meer →
Het RIVM wist al dat eieren van hobbykippen vol PFAS kunnen zitten. Nu is ook duidelijk waarom: regenwormen zijn de belangrijkste bron.
Lees meer →
Padel is de snelst groeiende sport van Nederland, maar steeds meer spelers krijgen last van hun elleboog, pols of schouder. Dit is waarom, en zo voorkom je het.
Lees meer →
Hyrox groeide in een paar jaar van 750 naar veertienduizend deelnemers per wedstrijd. Wat de race zo zwaar maakt en hoe je er zelf aan begint.
Lees meer →
Een meta-analyse van 126 onderzoeken ontkracht de mythe dat krachttraining minder oplevert tijdens de overgang. Dit is wat de wetenschap zegt en hoe je slim begint.
Lees meer →
De Gezondheidsraad liet op 7 juli 2026 de strenge grenzen voor verzadigd vet los en kwam voor het eerst met een apart advies over vrije suikers. Dit verandert er voor jouw boodschappenlijstje.
Lees meer →
Een simpele handdruk voorspelt volgens groot onderzoek net zo goed hoe lang je leeft als klassieke risicofactoren. Zo test en train je je grijpkracht.
Lees meer →
Fibermaxxing is de nieuwe voedingstrend op TikTok: bewust zoveel mogelijk vezels binnenkrijgen. Wat zit erachter, en waarom sluit de Gezondheidsraad zich er inhoudelijk bij aan?
Lees meer →
Vijf minuten sporten klinkt als te weinig - maar onderzoek laat zien dat korte, intensieve micro-workouts verrassend effectief zijn. Zo werkt het en zo begin je.
Lees meer →
Veel Nederlanders krijgen te weinig magnesium binnen - zonder het te weten. Dit mineraal is betrokken bij meer dan 300 lichaamsprocessen. Wat zijn de oorzaken, hoe herken je een tekort en welke voedingsmiddelen helpen echt?
Lees meer →
Zone 2 training is de methode die cardiologen al jaren aanraden maar die pas recentelijk bij het grote publiek doordringt. Minder hard trainen voor betere resultaten. Zo werkt het.
Lees meer →