Je traint drie keer per week, loopt af en toe een halve marathon en fietst in het weekend. Je bent bewust bezig met je gezondheid — sport beschermt immers tegen hartziekten, dat we...
Lees artikel →Zelfs als je jarenlang intensief sport, kun je hartziekten ontwikkelen. Radboudumc deed in 2026 baanbrekend onderzoek naar hartrisico\'s bij actieve 35-plussers. Dit zijn de nieuwe aanbevelingen.
Lees meer →
Hardlopen is een geweldige manier om in vorm te komen, en het heeft ook een aantal andere voordelen. Als je niet zeker weet of hardlopen ges...
Lees meer →
Afvallen is een veel voorkomend doel voor veel mensen, en er zijn talloze manieren om dat te doen. Maar niet alle methoden zijn gelijk gesch...
Lees meer →Je hebt dus geen toegang tot een sportschool. Maak je geen zorgen, je kunt er nog steeds een workout in proppen. Ik weet dat na zo'n 5 jaar in de sportschool te hebben getraind, het niet altijd gemakk...
Lees meer →